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食在享壽:輕鬆學營養
綜合類別
#免費課程
現代人生活忙碌,常常沒吃早餐或以速食裹腹,本課程以淺顯易懂的方式,讓一般大眾都能瞭解營養保健之重要性,課程包含了營養與代謝、人人能享『壽』、健康食品介紹、疾病與營養等,比如現代人喜歡運動後一杯豆漿,但其提供了蛋白質卻少了纖維,內容從營養攝取、身體代謝到老年營養需求以及疾病與營養的關係,教導我們如何評估及了解身體的需求,吃出健康。